PSICOLOGÍA

¿En qué somos Especialistas?

EN EMOCIONES DE PERTURBACIÓN O SUFRIMIENTO

ANSIEDAD / PÁNICO

¿Sientes agobio o que la cabeza o el cuerpo "va a 1.000 revoluciones" frecuentemente?
¿Padeces insomnio o tienes dolor muscular, abdominal, en el pecho o te cuesta respirar sin tener una dolencia física?
¿En ocasiones o en determinadas áreas sientes que traicionas o boicoteas tus propios propósitos?

Estos síntomas podrían indicar que estás inmerso en un proceso de ansiedad, una respuesta adaptativa o de ajuste frente a situaciones imprevistas o desconocidas. Esta situación puede ser novedosa o crónica, y su naturaleza puede oscilar entre negativa y amenazante, o positiva y deseable. Sin lugar a dudas, la práctica de mindfulness, técnicas de relajación y la intervención psicológica pueden transformar tu realidad y brindarte herramientas para afrontar estos desafíos.

TRISTEZA / DEPRESIÓN

¿Es frecuente que sufras pena o desesperación que te cuesta manejar?
¿Te cuesta mucho concentrarte o motivarte con cosas que antes sí lo hacías?
¿No abordas tus planes de futuro porque te encuentras en un estado apático, inútil, en que todo te sale mal?

Es posible que estés enfrentando una depresión, cuyo impacto varía según tu personalidad previa y tu estado de ánimo habitual. Reconocer estos signos es crucial para buscar ayuda y adoptar estrategias que fomenten tu bienestar emocional. La terapia psicológica y el apoyo adecuado pueden marcar la diferencia en tu camino hacia la recuperación

INSATISFACCIÓN CONTIGO / BAJA AUTOESTIMA

¿Comete los mismos errores una y otra vez?
¿Sientes que algo de tu pasado o de tu interior no te deja avanzar y te impide vivir el presente de forma plena y feliz?
¿Hay temas o situaciones en que te ves atrapado dentro de un bucle del que piensas que no vas a poder salir?

Este puede ser el momento de explorar tu relación contigo mismo y abordar tu autoestima. Tomarte el tiempo para reflexionar sobre cómo te percibes y trabajando en mejorar tu autoestima puede ser un viaje transformador. La recompensa de este proceso puede ser la paz interior y la calma, fundamentos esenciales para una vida plena.

EN SITUACIONES QUE TE SOBREPASAN

DIFICULTADES PARA ENCONTRAR TU LUGAR / PÉRDIDA DE AUTOCONTROL

¿De manera habitual sufre fricciones o incomprensión en tu ambiente?
¿Vives cosas que sabes que te perjudican, pero que no puedes parar o controlar?
¿Ves a las otras personas que son capaces de disfrutar, ser felices o sentir su valía personal y tú crees que nunca vivirás así?

Identificar que te encuentras en un estado de temor a la pérdida o que mantienes una distancia marcada con los demás es el primer paso para reconocer la necesidad de transitar hacia un nuevo modelo de vida. En este proceso, la resiliencia se convierte en una herramienta clave que te brinda la paz mental necesaria para afrontar estos desafíos y construir un futuro más saludable y equilibrado.

COMPLICACIONES EN LA PAREJA O EN FAMILIA

¿No puedes mantener una relación sentimental estable o duradera?
¿Sueles caer en conflictos o "chantajes emocionales"?

¿Abordas o superas una ruptura amorosa, separación o divorcio?

Los problemas en la pareja o en la familia pueden tener un impacto significativo en tu equilibrio personal, ya que estos espacios son fundamentales para la intimidad y el bienestar emocional. En este ámbito, es esencial reconstruir sensaciones de seguridad y confianza. La búsqueda de ayuda profesional, ya sea a través de terapia de pareja o terapia familiar, puede proporcionar herramientas valiosas para resolver conflictos, mejorar la comunicación y restaurar la armonía en tus relaciones personales.

Este proceso de autorreflexión y búsqueda de soluciones no solo te permitirá superar las complicaciones en tus relaciones, sino que también abrirá la puerta a un crecimiento personal significativo. La comprensión profunda de ti mismo y de tus patrones de comportamiento te brindará las herramientas necesarias para construir relaciones más saludables y satisfactorias en el futuro. Recuerda que el viaje hacia la autenticidad y la plenitud personal es un proceso continuo, y cada paso que tomes en esta dirección contribuirá a tu bienestar integral.

NO PODER PASAR PÁGINA / ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

¿Revive recuerdos o sensaciones negativas con flashback o lapsus frecuentes?
¿Te sientes en estado de alerta y prevención a menudo?
¿Piensas que no encajas en tu propia vida o en tu entorno desde que ocurrieron determinados acontecimientos o con el cúmulo de estos?

Es posible que te encuentres inmerso en un estado de "estancamiento" emocional o estés experimentando estrés postraumático, manifestándose a través de una serie de síntomas que indican que tus respuestas emocionales a situaciones pasadas aún están activas y presentes en tu vida. Este estancamiento puede estar obstaculizando tu capacidad para disfrutar plenamente del presente y afectando tu bienestar general.